Лягайте по едно и също време, това пази сърцето

Ново проучване върху съня и навиците при лягане отправя ясно послание към хората, които искат да намалят риска от сериозни сърдечносъдови проблеми като инфаркт или инсулт: Придържайте се към едно и също време за лягане, пише „Сайънс алърт“. Изследването на учени от Университета в Оулу, Финландия, показва, че освен качеството и продължителността на