Телефонът преди лягане скъсява съня с 24 минути

Ако в момента скролвате на телефона си в леглото – не сте единствени. Това поведение е често срещано, особено сред тийнейджърите, които използват мобилни устройства непосредствено преди или след сън. Учени от Норвегия се опитват да изяснят доколко това влияние е вредно. Те анализират данни от над 40 хиляди студенти, събрани в рамките на мащабно изследване