placeholder
placeholder

8 часа сън по време на сесията водят до по-добри резултати на изпитите

8 часа сън по време на сесията водят до по-добри резултати на изпитите

Лошият сън е често срещан проблем по време на сесия, тъй като младежите, често съкращават съня си, са стресирани, използват повече кофеин и учат на нощна лампа, а всичко това е вредна комбинация за здравето. Предишни проучвания показват, че по-малко от 10% от студентите спят средно по 8 часа на нощ и дори не достигат препоръчителния минимум от 7 часа

Здравият сън е полезен при подготовката за изпити

Здравият сън е полезен при подготовката за изпити

Психолози от университета Бейлър в Тексас установиха колко полезен може да е сънят при подготовката за изпити, съобщава сп. Teaching of Psychology. Учените фокусирали вниманието си върху стереотип, според който е по-добре сънят да бъде пожертван в полза на изучаването на материала. В експериментите участвали студенти в две дисциплини - психология и

Здравият сън помага при подготовката за изпити

Здравият сън помага при подготовката за изпити

Снимка: Shutterstock Учените доказаха необходимостта от 8-часов сън за по-добро усвояване на нови знания Психолози от университета "Бейлър" в Тексас установиха колко полезен може да е сънят при подготовката за изпити, съобщава сп. Teaching of Psychology. Учените фокусирали вниманието си върху стереотип, според който е по-добре сънят да бъде пожертван

Здравият сън е полезен при подготовката за изпити

Здравият сън е полезен при подготовката за изпити

Психолози от университета Бейлър в Тексас установиха колко полезен може да е сънят при подготовката за изпити, съобщава сп. Teaching of Psychology. Учените фокусирали вниманието си върху стереотип, според който е по-добре сънят да бъде пожертван в полза на изучаването на материала. В експериментите участвали студенти в две дисциплини - психология и

Topvesti.bg Не ИЗПОЛЗВА технологията “бисквитки” в информацията, която ви предлага. За повече информация моля посетете раздела Политики.

Разбрах