Много се говори за важността на закуската, но малко знаем колко критично е значението на последното хранене за деня. Изборът на храни за вечеря може да окаже сериозно влияние върху качеството на сън я и възстановяването на организма през нощта, твърдят експерти. Всяко хранене от денонощието има значение. Често ни казват, че закуската е най-важното
© Plovdiv24.bg Днес рано сутринта преминахме към лятно часово време. То продължава от март до ноември, когато ще се върне стандартното време. По време на лятното часово време хората могат да се наслаждават на повече време на слънчева светлина вечер. Но това удобство си има цена. "Промяната с един час може да не изглежда голяма, но в краткосрочен план
Кошмарът „смяна на часа“: Как влияе на здравето ни и защо ни изтощава? Преместването на стрелките на часовника с един час напред през пролетта и с един час назад през есента не се отразява само на графика ви – може също да измести вътрешния часовник на тялото ви. Този час сън, който е изгубен или спечелен, може да ви накара да се почувствате замаяни
Смяната на времето може да повлияе негативно върху организма и настроението , защото нарушава естествения ритъм на съня и помага за бодърстването. Ето няколко съвета за по-бързо и лесно преминаване през този досаден период: Повече естествена светлина Светлината е един от основните фактори, които регулират биологичния ни ритъм. След смяната на часовника
Всеки март, в рамките на един уикенд, настъпва онзи момент, когато часовниците се преместят с един час напред, и ние преминаваме към лятното часово време. За повечето хора това е момент, който носи не само малко неудобство, но и може да доведе до сериозни последствия за тялото и психиката. Въпреки че този процес е част от навика на съвременния свят,
Преминаването към лятното часово време се случи днес, в неделя. Това е онова наситено със събития време, когато нашите часовници се преместват с един час напред през пролетта. Проучванията показват, че на хората им е трудно през този сезон заради загубата на сън, която води до по-голям риск от лошо настроение и тревожност. Подобни последици за съня
© Нова тв Стрелките на часовниците трябваше да се преместят с един час напред – в 3:00 ч. Всяка година през март много държави, включително и България, преминават към лятно часово време, като преместват часовниците си с един час напред. В нощта срещу неделя, 30 март 2025 г., преминахме към лятното часово време. Това означава, че стрелките на часовниците
© Нова тв Стрелките на часовниците трябваше да се преместят с един час напред – в 3:00 ч. Всяка година през март много държави, включително и България, преминават към лятно часово време, като преместват часовниците си с един час напред. В нощта срещу неделя, 30 март 2025 г., преминахме към лятното часово време. Това означава, че стрелките на часовниците
© Нова тв Стрелките на часовниците трябваше да се преместят с един час напред – в 3:00 ч. Всяка година през март много държави, включително и България, преминават към лятно часово време, като преместват часовниците си с един час напред. В нощта срещу неделя, 30 март 2025 г., преминахме към лятното часово време. Това означава, че стрелките на часовниците
© Нова тв Стрелките на часовниците трябваше да се преместят с един час напред – в 3:00 ч. Всяка година през март много държави, включително и България, преминават към лятно часово време, като преместват часовниците си с един час напред. В нощта срещу неделя, 30 март 2025 г., преминахме към лятното часово време. Това означава, че стрелките на часовниците
