Тиквените семки - малка храна с големи ползи за здравето

/КРОСС/ Тиквените семки все по-често привличат вниманието на специалистите по хранене като естествен източник на ценни хранителни вещества. Макар и малки на размер, те са богати на витамини, минерали и полезни мазнини, които подпомагат цялостното здраве на организма. Семките съдържат високи количества магнезий, който играе ключова роля за здравето