Януарска депресия - време за рестарт, не просто за ...

Януари често се смята за най-трудния месец в годината – комбинация от кратки дни, финансово изтощение след празниците и спад в нивата на допамин. Оказва се обаче, че студът и мракът влияят не само на настроението ни, но и на нашия интелект и дори на либидото ни. Разберете какво казва науката за „януарската депресия“ и кои са малките стъпки, с които