Новият хит сред звездите - норвежката тренировка 4×4

Л ипсата на време често е основната причина хората да не спортуват редовно. Но един вид интервална тренировка, популяризирана наскоро от актрисата Джесика Бийл, може да бъде решението – изследванията показват, че тя може да подобри физическата форма по-бързо от традиционните тренировки с постоянно темпо, като джогинг или колоездене. Норвежката тренировка