Формулата „17 минути на ден“: Простото правило, което лекува съня, умората и метаболизма

С ъвременният начин на живот ни държи на закрито средно 93% от времето, което носи скрит здравен данък, засягащ съня, енергията и метаболизма. Експерти обаче твърдят, че решението може да бъде просто – целенасочено прекарване на поне 17 минути на открито всеки ден. Според ново национално проучване на Nature & Health Alliance, в което участват изследователи