4 храни срещу вируси

С настъпването на студения сезон заплахата от вируси, грип и настинки става все по-актуална. Най-мощният съюзник в борбата с инфекциите се крие в нашата чиния. Правилно балансираното хранене е универсалната рецепта за изграждане на силен имунитет. От жизненоважни минерали като цинк и желязо, до пробиотици, които балансират чревната флора, природата