Тази здравословна закуска може да понижи холестерола

М ощно средство за здравето на сърцето ви може вече да се крие в задната част на кухненския шкаф. Ново изследване показва, че краткосрочен хранителен режим, почти изцяло изграден около евтина и здравословна закуска, може значително да понижи нивата на холестерола само за два дни. Още по-добрата новина е, че ползите се запазват и шест седмици по-късно,

Овесените ядки могат да понижат холестерола само за два дни

Консумацията на овесени ядки, дори само за два дни, е свързана със значително намаляване на нивата на холестерола при пациенти с метаболитен синдром, сочи проучване на учени от Университета в Бон, Германия. Констатациите, публикувани в списанието Nature Communications, разкриват, че овесът оказва благоприятен ефект върху метаболизма, насърчавайки растежа