Това наистина може да помогне за намаляване на стреса
© Не може да се каже, че липсват съвети за това как да подобрите психичното си здраве. И някои от тях са доказано добри: спортувайте редовно и спете достатъчно. Други подходи все още не са добре разбрани, като приемането на магнезиеви добавки или потапянето на тялото ви в ледена вода. А има и методи, които не са напълно законни (засега) като микродозиране
Това наистина може да помогне за намаляване на стреса
© Не може да се каже, че липсват съвети за това как да подобрите психичното си здраве. И някои от тях са доказано добри: спортувайте редовно и спете достатъчно. Други подходи все още не са добре разбрани, като приемането на магнезиеви добавки или потапянето на тялото ви в ледена вода. А има и методи, които не са напълно законни (засега) като микродозиране
Това наистина може да помогне за намаляване на стреса
© Не може да се каже, че липсват съвети за това как да подобрите психичното си здраве. И някои от тях са доказано добри: спортувайте редовно и спете достатъчно. Други подходи все още не са добре разбрани, като приемането на магнезиеви добавки или потапянето на тялото ви в ледена вода. А има и методи, които не са напълно законни (засега) като микродозиране
