© Наясно сме, че редовната физическа активност подобрява цялостното ни физическо, а и психично здраве. Като за целта не е нужно да се затваряме с часове във фитнеса или да тичаме до пълно изтощение. Един от достъпните за всеки и приятни начини да се погрижим за здравето и добрата си форма, е ходенето пеша. Не е тайна, че то е също полезна и ефективна
© Наясно сме, че редовната физическа активност подобрява цялостното ни физическо, а и психично здраве. Като за целта не е нужно да се затваряме с часове във фитнеса или да тичаме до пълно изтощение. Един от достъпните за всеки и приятни начини да се погрижим за здравето и добрата си форма, е ходенето пеша. Не е тайна, че то е също полезна и ефективна
© Наясно сме, че редовната физическа активност подобрява цялостното ни физическо, а и психично здраве. Като за целта не е нужно да се затваряме с часове във фитнеса или да тичаме до пълно изтощение. Един от достъпните за всеки и приятни начини да се погрижим за здравето и добрата си форма, е ходенето пеша. Не е тайна, че то е също полезна и ефективна
© Наясно сме, че редовната физическа активност подобрява цялостното ни физическо, а и психично здраве. Като за целта не е нужно да се затваряме с часове във фитнеса или да тичаме до пълно изтощение. Един от достъпните за всеки и приятни начини да се погрижим за здравето и добрата си форма, е ходенето пеша. Не е тайна, че то е също полезна и ефективна
Не са нужни изтощителни тренировки или дълги кросове, за да намалите риска от рак. Ново проучване, ръководено от изследователи от Университета в Оксфорд, показва, че дори леката физическа активност – като разходки, пазаруване или домакински задължения – може значително да намали вероятността от развитие на онкологични заболявания. Изследването, публикувано
