Дори сутрешното кафе може да наруши съня

Дори сутрешното кафе може да наруши съня Любителите на кафето често се делят на две групи – хора, които отказват да изпият още една чаша след определен час, и такива, които с удоволствие си наливат още една дори късно вечер. Първите често се позовават на все повече доказателства за влиянието на кофеина върху съня, докато вторите твърдят, че нямат проблем

Изследване: Кафето вреди на съня, дори ако го пиете сутрин

Кафето може да влияе върху качеството и мозъчната активност по време на сън, дори когато човек не усеща сериозни затруднения със заспиването. Това показва нов систематичен научен преглед, който насочва вниманието към по-трудно забележимите ефекти на кофеина върху дълбокия сън. Изследването е публикувано през април 2026 г. в научното списание Nutrients

Дори сутрешното кафе може да наруши съня

Изследване: Кафето вреди на съня, дори ако го пиете сутрин

Снимки и видео

Байерн Мюнхен поздрави Александър Зверев за триумфа на US Open 2026

За малките и големите въпроси на родителството: Над 400 души се събраха на събитието „Ох, на мама!“ в Пловдив

Мария Илиева призна за единствената пластична операция, на която се е подлагала

Галерия „Ракурси“ показва изложбата на Васил Абаджиев - „Противоречия“

„Пази своето като леприкон“: Как Стефан Вълдобрев обръща с главата надолу „Брънч за начинаещи“

Опитват ли се технологичните милиардери да живеят вечно? Това е загуба на време, казва физик

Джоанна от „Ергенът“: Аз бях новата Сашка Васева

Красотата на счупеното: Флоренция събра 4500 години изкуство в необикновена изложба

Чуйте новия сингъл на ALL SHALL PERISH "Led to Slaughter"

Защо ранното ставане е по-трудно през есента и зимата