Футболът – ползи, рискове и как да не се контузим на мач с приятели

Ф утболът е сериозно интервално натоварване, което включва спринтове, внезапно спиране, скокове, резки обрати, а понякога и тежки сблъсъци. Какви ползи за здравето можем да извлечем от „гоненето на топката“ и къде дебнат най-големите опасности – както за професионалистите, така и за аматьорите? За разлика от обикновеното бягане в парка, по време на