Недостатъчният прием на вода е свързан с високи нива на кортизол

Акценти Хората, които приемат недостатъчно количество вода, имат по-високи нива на кортизол по време на стресови ситуации. В дългосрочен план дехидратацията може да увеличи риска от здравословни проблеми, свързани със стреса, включително депресия, тревожни разстройства, сърдечни заболявания и диабет. Хората, които приемат недостатъчно количество вода,