Може ли една лъжица чиа да укроти апетита ни?

Бедното хранене, каквато е всъщност консумацията на много наситени мазнини и прости захари, ни е ясно, че унищожава възможността на тънка талия и фин силует. Още по-лошото е че тази "западна диета" създава сериозно изпитание за мозъка. Когато мазнините и захарта доминират в храната ни, за организма ни става много по-сложно да управлява фините си процеси,