Как да избегнем сънливостта през деня - съвети от терапевт

М ного хора са запознати с чувството на сънливост и загуба на енергия след обяд. Личният лекар Наталия Матвеева разказа за прости стъпки, които можете да предприемете, за да възстановите енергията си по обяд, когато ви се подремва. Защо се появява следобедна сънливост? Циркадни ритми (биологичен часовник) „Тялото изпитва два пика на сънливост: през