Как да се чувстваме добре в тялото си след празниците?

Празниците са време на радост, събирания и вкусни изкушения, но често след тях тялото се чувства тежко, уморено или разстроено. Възстановяването не означава край на удоволствието, а по-скоро внимателен баланс между грижа за тялото, хранене и малки ритуали за психическо и физическо здраве. С подходящи неща можем да се почувстваме по-леки, енергични