Какво се случва с тялото, ако спрем захарта за един месец

Да се откажем от захарта звучи като едно от най-трудните предизвикателства. Тя се крие не само в десертите, но и в много храни, които изобщо не възприемаме като сладки – сосове, готови закуски, овкусени млека, мюсли и дори някои видове хляб. Затова не е изненадващо, че все повече хора си поставят цел поне за месец да ограничат добавената захар и да