Тихата промяна след 35: 5 навика, които могат да ...

Тялото започва да се променя по-рано, отколкото повечето жени очакват. Експерти предупреждават: още след 35 малки ежедневни навици могат да решат колко тежка ще бъде перименопаузата – и дори да „смекчат“ симптомите значително. © iStock Много жени свързват перименопаузата с далечното бъдеще, но истината е, че процесът започва много по-рано, отколкото