Периодичното гладуване не води до замъглен ум и умора

Тревожим се, че ако пропуснем закуската или гладуваме за известно време, ще се чувстваме замаяни , раздразнителни и по-малко продуктивни на работа. В същото време храненето в определен времеви прозорец и периодичното гладуване станаха много предпочитани през последните години. Милиони хора ги прилагат с цел по-добър контрол върху теглото и подобряване