Недоспиването качва бързо килограми

Съкращаването на нощния сън само с 90 минути в продължение на шест седмици води до покачване на теглото средно с 0,45 килограма и увеличава значително времето, прекарано в седнало положение. Това показват резултатите от ново клинично проучване сред 95 доброволци, публикувано на 7 юли 2026 година в списанието "Annals of Internal Medicine", съобщават