Само 20 минути сред природата: Ето какво се случва с тялото ви

П рекарването на едва 20 минути сред природата може да задейства измерими промени вътре във вашето тяло. Ако някога сте се чувствали по-спокойни след разходка в парка или разходка из гората, това не е просто вашето въображение, това е биология. Престоят на открито може да задейства измерими промени във вашето тяло: от понижаване на хормоните на стреса