Тайните тренировки на ежедневието: Как да движим тялото си неусетно

С лучайната физическа активност се очертава като изненадващо мощен инструмент за защита на нашето здраве. Тя може да намали риска от сърдечно-съдови заболявания и дори от смърт. Можете да опитате някои прости нейни форми по време на среща, по време на полет или докато четете тази статия. Лесно е да прекарате целия ден в седнало положение . Първо на