Силвия Рашкова: Правилното дишане успокоява нервната система
Психическата устойчивост и контролът над дишането са ключови не само в спорта, но и в ежедневието. Това сподели Силвия Рашкова , носител на пет национални рекорда в четири различни дисциплини по свободно гмуркане . Въпреки че няма медицинско образование, опитът ѝ като инструктор ѝ позволява да наблюдава пряката връзка между дишането и състоянието на
